历史上的几种理论观点:
精神分析学派:适合意识无法触及的深层情绪体验问题
潜意识理论
自我防御机制
生本能与死本能
适合深挖问题
催眠法,意象对话(推理,演算),艺术疗法等,
行为主义学派:
适合纠正本能的行为习惯(事件——引发条件反射——心理)
人的心理与行为是习得的
环境对人的重要影响
合理运用奖励、惩罚
用于行为矫正、习惯养成
系统脱敏、快速脱敏、厌恶疗法、模仿学习、角色扮演等。
认知学派:
适合理性认知层面的构建
“情、可以以理和理解抵消。”——道家、斯宾诺莎
人对事物的理性认知,决定了心理和行为。
认知疗法,不是说教,也不是对峙,而是温柔的帮助其发现认知矛盾点,继而产生有利于社会功能的合理认知。
需要咨询师了解一下东西方哲学,并以为根基
还可以了解一下社会学,经济学,人类学等人文社会学科,对人类社会有多层认知。
西方哲学
哲学就是认识论,是关于“我们能认识什么”的问题。
人——知识——世界 (认识能力)
西方哲学史:围绕经验主义与理性主义之争。罗素的《西方哲学史》
小马过河的例子(经验不是真理。)
西方哲学侧重于抽象的逻辑推理
东方哲学侧重于经验和直觉。
中国道家思想
普遍适合现代人的焦虑过剩问题
无为=不妄为
尽人事、听天命
方法论:弃知
最高认知状态:不知之知
宇宙:“大一”的混沌整体的无所不包。
一~物自体
推荐数目:冯友兰《中国哲学简史》
存在——人本主义学派
适合提升人的积极自愈能力,是任何咨询关系的基础
来访者中心的治疗关系
强调和谐、无条件积极关注、共情的氛围。
心理咨询的分类:
发展心理咨询、健康心理咨询
短程:1~3周
中程:1~3个月
长程咨询:3个月以上
心理咨询的程序:
资料搜集
资料分析
综合评估
诊断
鉴别诊断
咨询方案的制定