同学你好，选择 肌肉力量和耐力

 同学你好，体力活动水平的测量方法：运动量和体力活动水平都反映身体所承受的体力负荷剂量，通常用能量消耗量表示。分运动强度的测量、肌肉力量和耐力的测量、日常体力活动水平的测量三部分。   日常体力活动水平的测量：包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，可通过问卷调查，体力活动能量消耗计算、仪器测量等方式测量。仪器测量：心率表可以用来检测运动中的心率，辅助控制运动强度。计步器和加速仪可以帮助计算步行和跑步的运动量。加速仪同时还可以收集动作强度的信息，根据移动的加速度计算出总的运动量。因此，属于体力活动水平测量主要内容包括肌肉力量和耐力的测量。