行为主义学派：适合纠正本能的行为习惯

系统脱敏：一步一步来

快速脱敏：面对她

厌恶疗法：

模仿学习

角色扮演

认知学派：适合理性认知层面的构建

认知疗法：不是说教，也不是对峙，而是温柔的帮助其发现认知矛盾点，从而产生利于社会功能的合理认知

西方哲学：就是认识论，关于 我们能认识什么的问题

罗素的 西方哲学史，什么是经验什么是理论 

西方哲学侧重抽象的逻辑推理

东方哲学侧重于经验和知觉

中国道家思想

无为=不妄为 尽人事 听天命 追求平衡  负的方法论 减掉不必要的东西  

最高的认知状态：不知之知

心理咨询的分类

心理咨询的程序：

资料收集，了解必要的信息，资料分析，综合评估，鉴别诊断，咨询方案的制定

第二节 历史上的集中理论观点

精神分析学派

适合意识无法触及的深层情绪体验问题

潜意识理论

自我防御机制

生本能和死本能

适合深挖问题

催眠法，意象对话，艺术疗法等

第三节 心理咨询的对象，任务，分类和一般程序

心理咨询的分类

发展心理咨询，健康心理咨询

短程（1-3周），中程（1-3个月），长程咨询（3个月以上）

心理咨询的程序

资料收集

资料分析

综合评估

诊断

鉴别诊断

咨询方案的制定

冯友兰《中国哲学简史》

精神分析学派

研究深层次精神的学科

潜意识，生本能死本能，心理防御

催眠法，意象聊天，艺术聊天

行为主义学派

适合纠正本能的行为习惯

环境对人的影响，合理运用奖励，惩罚

认知学派

适合理性认知层面的构建

情，可以以理和理解抵消---道家，斯宾诺莎

人对事务的理性认知，决定了心理和行为

认知疗法，不是说教，也不是对持，而是温柔的帮助其发现认知的矛盾点，继而产生有利于社会功能的的合理认知

需要咨询师了解东西方哲学，并以为根基，社会学，经济学，人类学人文科学。

哲学就是认识论，我们能够认识什么，人--知识---世界

西方哲学围绕经验主义和理性主义之争

道家思想

适合现代人焦虑过剩的问题

尽人事，听天命

方法论：弃知

中国哲学简史：冯友兰

最高认知状态：不知之知

苏格拉底：我唯一知道的就是什么都不知

存在--人本主义学派

适合提升人的积极自愈能力，是任何咨询关系的基础，强调和谐，无条件积极关注，共情的氛围

心理咨询分类

发展心理咨询，健康心理咨询

短期1-3周。中期1-3月 长期3个月以上

心理咨询的程序

资料搜集

资料分析

综合评估

诊断

鉴别诊断

咨询方案的制定

心理动力来源于生本能与死本能的互相作用

罗素西方哲学史

别拿自己的经验当真理

第三节心理咨询的分类