天才，首先就是注意力。----法国生物学家乔治，古维叶

一.注意的概念

（一.）定义

死哪里活动对一定对象的指向与集中。

（二.）特征

1.指向性（选择性）

2.集中性（维持性）

二.注意的外部表现

（一.）适应性运动；

（二.）无关活动的停止；

（三.）呼吸运动的变化

四.注意的种类

依据是否有预定的目的以及是否需要意志诺力，注意可分为：有意注意、无意注意、有意后注意。

一.无意注意（不随意注意）

（一.）没有预定目的，也不需要意志努力的注意。

（二.）引起无意注意的因素（条件）

1.客观原因

（1.）刺激的强度（如，上课时，讲课声音的大小，等。）

（2.）刺激的运动性（如，讲课时的手势、表情，等。）

（3.）刺激物的新异性（如，教师的变化，等）

2.主观原因

（1.）个体的需要，饮食需要、亲密需要、求知欲，等；兴趣（直接兴趣、间接兴趣）和态度。

（2.）个体的情绪状态投射测验

（3.）个体的身体状况

二.有意注意（随意注意）

（一.）概念

有预定的目的，并需要一定意志努力的注意。

（二.）唤起和保持有意注意的条件

1.加深对任务的理解

2.排除无关刺激的干扰

3.培养坚强的意志力

4.培养间接兴趣

三.有意后注意

（一.）概念

有预定目的，单不需要意志努力的注意。

（二.）特点

1.具有高度的稳定性

2.是一种高级类型的注意

3.是从事创造性活动的必要条件

注意的特征

一.注意的广度（范围）

在同一时间内，意识能清楚地把握对象的数量。

二.注意的稳定性

（一.）概念

注意保持在一定对象上的时间

（二.）注意的稳定性

指由于高级神经活动的特点，形成的注意的动摇现象。

（三.）与注意稳定性相反的品质---分心（注意分散）

1.概念：由于内外诱因的影响，注意离开了该注意的对象而转向了无关的对象。

2.引起分心的原因

（1.）客观因素：多余的无关刺激的吸引、环境的嘈杂、对象与活动的过于单调等。

（2.）生理因素：疲劳困倦、兴奋水平低、身体不适、神经衰弱等。

（3.）心理因素：不良的生活学习习惯、意志薄弱、入地动机不明。

3.如何克服分心

（1.）增加活动的趣味性、吸引力；

（2.）排除无关诱因与干扰，保持环境的安静；

（3.）提高个体的积极性

（4.）进行积极的思维活动并与实际操作相结合

（5.）劳逸结合，防止过度疲劳，注意身体健康

（6.）保持清晰的目标性，形成稳定的动力

三.注意的分配

（一.）概念：在同一时间内，把注意指向两种或两种以上的活动与对象。

（二.）实现的条件：

1.同时进行的两种活动中，必须有一种已经达到了自动化的程度；

2.同时进行的两种以上的活动，只能有一种是不熟练的；

3.同时进行的活动之间，形成了有一定联系的活动系统。

四.注意的转移

（一.）概念：根据新的目的任务，主动把注意由一个对象转向11另一个对象。能够暂时保留未解决的问题的程度。

（二.）影响注意转移快慢的因素

1.原来注意的紧张度；

2.新注意对象的特点；

3.个体的神经活动的灵活性