1.强大的自然灾害→灾难征候群。三阶段①惊吓期（对创伤和灾难丧失知觉，往往对事件不能回忆）②恢复期（受害者出现焦虑、失眠、注意力下降等，通常说的“后怕”，常常逢人便诉说自己的遭遇。）③康复期（心理重新达到平衡）

2.破坏性压力又称极端压力，产生的后果有①创伤后应激障碍②“灾难征候群”。强大的自然灾害是一种破坏性压力。

3.社会性压力源是影响主体社会需求的事件，如人际交往不良。精神性压力源影响主体正常精神需求的内在和外在事件（可以理解为因为心理方面的原因给个体带来的压力），如错误的认知、个体不良经验、不良心理特点（如多疑、嫉妒等）。生物性压力源是直接影响主体生存与种族延续的事件，如果重大疾病、饥饿、性剥夺等。

4.压力作用于个体后，并不直接表现为临床症状，而是进入中介系统，经过中介系统的增益或消解，事件的相对强度和性质可以产生某些改变。中介系统包括认知、社会支持和生物三个系统，生物系统包含内分泌和免疫系统，以免疫系统为主。

5.生物调节系统主要包括神经内分泌系统和免疫系统。它们的功能状态好，可以防止或降低应激后果的躯体化症状，反之则不然。生物调节系统作为压力的中介系统，是最主要的免疫系统。

6.适应和压力的过程分为三阶段：1，警觉阶段。2，搏斗阶段。3，衰竭阶段。警觉阶段：交感神经兴奋，肾上腺素和副肾上腺素分泌，促进新陈代谢，释放能量，导致呼吸心跳加快，汗腺分泌，血压上升；搏斗阶段，各项生理生化指标平复（这只是表面现象，一种控制状态），个体内在的生理和心理资源被大量消耗，个体变得脆弱，敏感，即使小困扰，也会引发大的情绪困扰；衰竭阶段，能量耗尽，要么走向康复，要么走向崩溃。

7.