如果内心一直抗拒一个地方的生活，内心持续性地告诉自己，这里不是唯一，会怎样

求职的疲态  感情的疲态  执着的追求

生活的平和 压力 持续的疲态

二、压力的适应

“一般适应症侯群”。

三个阶段：警觉阶段、搏斗阶段、衰竭阶段

三、压力的临床后果和中介系统

3、破坏性压力(极端压力)

包括:战争、地震

二、压力的适应

塞利（寒里）——“一般适应症候群”

分三个阶段

1、警觉阶段

2、搏斗阶段

3、衰竭阶段

第三单元 压力的临床后果和中介系统

一、压力的临床后果

（一）压力如何造成临床症状

1、体质、压力论

2、器官敏感论

（二）从压力源到临床相的逻辑过程

三个阶段：

1、对压力的相应阶段

（1）被个体察觉、与个体生活

（2）与人的本质属性

2、中介系统的增益或消解过程

中介系统：认知系统 社会支持系统 免疫系统

两种功能：

（1）增益功能，事件的强度相对增加；

（2）消解功能，事件的相对强度减低。

认知系统的具体作用：

认知、评估作用

调节控制作用

人格的影响作用

正确认识和评估压力——正确评估自己的实力———事件的强度相对降低

拉扎鲁斯

1、认识结果是两可的

2、对客观事件严重性的评估

3、当事人对自己能力的评估，影响压力的相对强度

调节控制作用

人格的影响作用

外控型人格；认为个人生活中的主导力量是外力

内控型人格

根源在自身，成功是个人努力的结果，

社会支持系统：

作用有两种：

（1）物质帮助

（2）精神支持：认识、理解事件的性质和强度与当事人一起策划应对方式 

生物调节系统：

包括神经内分泌系统和免疫系统

压力可导致免疫功能损害

变相的压力

3、临床相阶段

及时型症状

滞后型症状

变态心理学异常心理学

区分心理异常的人和心理正常人，心理咨询师心理正常人不健康心理

压力是主观的，压力作用于认知、身体和社会关系

合理的压力是动力，过度的压力才影响