千万不要抱有侥幸心理

继续教育能力

道德  法律  伦理

伦理 处理人与人、人与自然和社会关系时的道理 规则和准则

成为心理咨询师需要具备的一些个人特质

对人的心理活动的感受性

丰富的想象力 好奇

思维的敏捷性和灵活性

主题性阅读

催眠   暗示

朗达拜恩 秘密

自我暗示 如果你想要什么东西，你就向宇宙下订单，然后你就可以在家门口拆快递了

埃米尔库埃  每一天在每一方面我都会变得越来越好   提升心理能量

完形疗法 咨询者和来访者zhi'jian'de

催眠治疗

     心理学的知识不在庙堂，而在生活之中，学习心理学其乐无穷

投射 荣格心理咨询 新精神分析

我们在别人身上看到的事物，其实是自己所具有，但不愿被接受和接纳的

客观世界 是我们主观经验投射出的产物

预演练习   

感觉是转瞬即逝的东西 感觉留置

有没有找到自己喜欢和适用的流派

1 你是否认同某一流派的观点 观念

2.某一流派的鼻祖 专业人士 大牛 现阶段的样子是否是你想要成为的样子

喜欢且认同，并深入学习

人本主义 以人为本

卡尔罗杰斯 亚伯拉罕马斯洛

人本主义取向 基本假设 人会自愈

态度第一 技术其次

治疗过程中最基本的决定因素：咨询师的态度 个人特质 咨访关系的性质

行为主义 放松

交感神经 副交感神经

通过呼吸改善肌肉 神经

鼻腔呼吸放松法

腹式呼吸放松法

控制呼吸放松法  提高身体内二氧化碳含量

阳性强化 系统脱敏 

模仿法

教练永远不提供答案

cbt 认知行为治疗

自动思维 核心信念  树根和树叶的关系

向来访者说明他们如何内化了过多的、非理性的应该 必须最好等

ACT就这么简单 CBT-ACT（接受与实现疗法）

可观察和外显的行为 

外显行为转到内隐行为的研究

班杜拉 赫尔巴特

认知行为主义 埃利斯 ABC

巴甫洛夫 经典条件反射

主要技术工具

佛洛依德 梦的解析

看书方式  找到合适自己的翻译版本

心理咨询师祈祷文

1917 吴伟士 心理动力学

基于佛洛依德 精神分析

人的心理发展是需要心理能量这一观点

动力心理学

心理访谈 中央电视台

简单生活

心理咨询的任务

认识自己的内外世界  如实 如是

防御机制 协调本我和超我

了解和改变不合理的   观念

学会面对现实和应对现实

使求助者学会理解他人，正确认识自我

协助其构建合理的行为模式

认知行为疗法

普通心理学 社会心理学 发展心理学
 

心理学理论概念方法 如何应用到心理咨询的过程

咨询心理学的简史和现状

心理咨询产生的背景条件

学术背景  社会需求

心理咨询专业的诞生

1896年   《临床心理学》

你没有办法叫醒一个装睡的人

想要改变才有可能改变

狭义的心理咨询：具备心理学理论指导和技术应用的临时

部分心理学  

马云 未来已来

我们心理咨询的历史

丁瓒-中国第一位临床心理学家

心理学和国学 医学 哲学的结合

1.传统行为主义理论

巴甫洛夫 经典条件反射

桑代克 操作性条件反射

2.社会学习理论

交互决定论 班杜拉     人-行为-环境-人（认知）-行为-环境-...

自我调节  

观察学习 个体通过对别人行为的观察、阅读甚至只是听说来学习

3.人格适应

行为矫正

系统脱敏（渐渐的改变

厌恶疗法 

生物反馈法

自我效能感 主控在己

亲身掌握经验 替代经验 言语说服 生理与情绪状态

人格认知流派

认知 对于客观世界的主观解释

 1. 个体主观经验差异

知觉风格 

心理表征 你的内在对这个世界的心理画像  

原型  某类事物在个人心目中的典型形象

脚本 在某一情境中一系列被认为适当或合乎规定的行为

图示 是存在于记忆中的认知结构或知识结构

解释和归因 人没有办法接受unfinish世界

目标和预期 

2.客观世界转化为主观经验的过程，称为建构

个人建构论

1.人格结构

反脆弱  刻意练习  人生脚本（艾瑞克 伯恩

卡尔 罗杰斯 自我是关于自己的印象，你是如何定义你自己在各个方面的印象

从不同的流派当中 看到心里名词的定义

自我 理想自我

马斯洛 管理学家 人本主义心理学家

3.人格发展

罗杰斯观点

积极关注的需要，

价值条件    重要他人 对孩子有重要影响的其他人  获得积极关注的前提条件

无条件的积极关注

4.人格适应

自我协调 

自我不协调

艾森克 

人格结构

Extravesion 

Neurtisism

Psychoticism

百分之70的疾病是由情绪对身体的攻击造成的

生物学流派的相关研究

1.抑制和非抑制儿童

2.脑电活动和大脑不对称性

台湾 脑神经科学家 洪兰  三岁看八岁 八岁看到老

年过四十不学艺

内在心理 生理系统的动态组织

特质理论流派  跨纬度稳定性

高尔顿 威拉德 奥尔波特 三层次特质理论

共同特质 个人特质（首要 中心 次要）

卡特尔 16pf 心理测评 重要量表

大五人格（OCEAN)

openness  开放性

conscientiousness 责任心

extraversion 外倾性

agreeableness 宜人性

神经特质 neuroticism 

特质理论其他代表

A型人格

乐观主义和悲观主义

埃里克埃里克森 人格发展八大阶段  适应不适应

人格适应

佛洛姆 爱的艺术  人是如何在关系之中成为他自己

爱 是一种创造性的活动，是积极的与他人分享主动的参与和慷慨的给与

埃里克埃里克森  提出重要概念 人发展八大阶段

自我同一性  个体感到自己是一个 独特的 完整的 连续的 充满认同感的内心状态 

vs 荣格 自性

同一性危机 个体由于缺乏自我同一性而感到失望和混乱

所有对外界的失望，变相来说 都是对自己的失望

人格动力

1.安全感的追寻

维吉尼亚 萨提亚：人对于熟悉感的追求，大于舒感  https://www.sohu.com/a/320383974_120067176 我是如何成为家庭治疗师的

熟悉感会给你带来安全感

卡伦 霍尼：人的人格动力和安全感的需求有重要关系，当安全感不足时，你会处于焦虑 不安孤独无助

哈里斯塔克 沙利文 人的人格动力是追求亲密关系

自我的追寻

阿德勒 自卑与心理补偿  心理补偿 社会兴趣